Skip to content
Menu
Świat blogów i ciekawych informacji
Świat blogów i ciekawych informacji
Co leczy psychoterapia?

Co leczy psychoterapia?

16 kwietnia 202122 grudnia 2022 by blogik

Co leczy psychoterapia? Planując terapię psychologiczną, zastanawiamy się jak w ogóle ona działa. W większości przypadków wiedzę czerpiemy z filmów i literatury, rzeczywistość może być jednak zupełnie inna. Wiele osób zdaje sobie jednak sprawę, jaką pomoc mogą uzyskać dzięki tej profesjonalnej formie wsparcia, a także czego oczekiwać po spotkaniach ze specjalistą. Okazuje się zatem, że społeczeństwo potrzebuje wiedzy w tym zakresie, a kampanie informacyjne i edukacyjne są bardzo potrzebne.

Zaburzenia psychiczne stają się niestety coraz bardziej powszechne. Na szczęście szukanie pomocy nie jest już tematem tabu, ale spotyka się z uznaniem i akceptacją społeczną. To bardzo ważne, ponieważ cierpienie psychiczne można skutecznie łagodzić. Nie tylko przy pomocy farmakologii, ale również wsparcia psychoterapeutycznego. Z jakimi problemami zgłosić się do specjalisty? Co leczy psychoterapia indywidualna?

Czym jest naukowość psychoterapii?

Dla wielu osób psychoterapia jest rozmową, która wywołuje określone efekty. Tymczasem to naukowo dowiedziona metoda, która z pomocą odpowiednich metod i narzędzi poprawia jakość życia pacjentów. Popularnym mitem jest nienaukowość psychoterapii, a tym samym próby jej zdyskredytowania. Wciąż trwają badania na jej temat, które stale aktualizują bazę wiedzy i dostarczają nowych treści. Badania nie mają obecnie celu, by potwierdzić skuteczność terapii, ale odpowiedzieć na pytanie, które czynniki wywołują zmianę.

Co leczy w psychoterapii?

Co leczy psychoterapia?
Co leczy psychoterapia?

Bardzo ważne jest określenie czynników, które odpowiadają za leczenie w psychoterapii par, systemowej, indywidualnej czy innych formach wsparcia. Zagadnieniem tym w Polsce zajął się dyrektor Instytutu Psychologii Stosowanej oraz przedstawiciel Ministerstwa Zdrowia przy WHO ds. Zdrowia Psychicznego profesor Czesław Czabała.

Przedstawił kilka czynników leczących w psychoterapii, w tym:

  • odreagowanie tłumionych emocji,
  • zaakceptowanie swoich przeszłych doświadczeń emocjonalnych,
  • uwolnienie się od konieczności ulegania tym emocjom,
  • odróżnienie uczuć, które wywołują zdarzenia bieżące.

Jakie znaczenie mają powyższe czynniki leczące?

Jak wygląda ich zastosowanie w praktyce? Jako przykład można wykorzystać pacjenta, który zgłasza się z objawami lęku wobec autorytetów: szefa, znajomych, starszych rangą współpracowników. Sesja terapeutyczna pozwala odreagować emocje, opowiadając o nich. W trakcie spotkania może się okazać, że oprócz lęku pacjentowi towarzyszy złość na szefa. W trakcie sesji terapeutycznej można poszerzyć wiedzę pacjenta o zakresie przeżywanych emocji. Doświadcza on zarówno emocji trudnych, jak i pozytywnych, a ich mieszanka jest źródłem lęku. Dalej w procesie psychoterapii może pojawić się akceptacja dawnych doświadczeń emocjonalnych, co powoduje uczucie ulgi i przywraca równowagę, przekształcając narrację na temat własnego życia. Kluczowe znaczenie ma tutaj zaakceptowanie doświadczeń z przeszłości, na przykład regularnych awantur w domu rodzinnym. Terapia pozwala w bezpiecznym miejscu przyjrzeć się poprzednim latom doświadczeń, zaakceptować taki stan rzeczy, a także nauczyć się odróżniać aktualne emocje od tych z przeszłości. Właśnie w ten sposób prowadzona terapia ma moc uzdrawiającą i przywracającą pacjentom równowagę.

Jakie są niespecyficzne czynniki leczące?

Natomiast kolejny badacz, Bruce E. Wampold, przedstawiając w jaki sposób terapia pomaga ludziom, podkreśla znaczenie przekonania, jakie żywi pacjent. Przekonanie dotyczy skuteczności wybranej formy terapii, a także formy współpracy z psychoterapeutą (tzw. niespecyficzne czynniki leczące). Ponadto podkreśla również, że każda forma leczenia terapeutycznego daje pacjentowi wyjaśnienia odczuwanych stresów, dzięki czemu stają się adaptacyjne. W skrócie może to oznaczać, że psychoterapia kieruje pacjenta do zdrowych działań. W efekcie pojawiają się pozytywne myśli, budowanie bardziej wartościowych relacji, a także adekwatne wyrażanie emocji i wiedza na ich temat. Pacjent zaczyna też powoli wprowadzać w życie pozytywne zmiany.

Na co pomaga psychoterapia?

Psychoterapia może być ukierunkowana na określone działania i efekty. W związku z tym uznaje się, że ta metoda oddziaływań pomaga w leczeniu określonych zaburzeń, w tym: stanów lękowych, depresji, nerwic, zaburzeń żywienia, fobii. Okazuje się pomocna w sytuacjach, gdy pacjent ma trudności emocjonalne w określonych zdarzeniach życiowych: traci motywację, przeżywa żałobę, uzależnia się od substancji psychoaktywnych, nie potrafi zerwać z toksyczną relacją, czuje się bezradny. Ponadto psychoterapia skutecznie pomaga w radzeniu sobie z objawami psychosomatycznymi. Pomaga także w leczeniu chorób, które mają zupełnie inne pochodzenie np. alergii, astmy, atopowego zapalenia skóry, migreny czy chorób układu krążenia. Psychoterapia prowadzona jest także na oddziałach onkologicznych, ponieważ zmienia nastawienie do leczenia i wspiera efekty farmakologiczne i innych oddziaływań medycznych. Podsumowując, psychoterapia to system złożonych działań, których celem jest poprawa kondycji psychicznej pacjenta oraz jego komfortu i dobrostanu.

Polecamy sprawdzić

  • Kupujesz monitor? Podpowiadamy na co zwrócić uwagę
    Kupujesz monitor? Podpowiadamy na co zwrócić uwagę

    Kupujesz monitor? Podpowiadamy na co zwrócić uwagę - przymierzając się do zakupu nowego monitora, warto…

  • Zakładanie szkoły językowej - na co zwrócić uwagę?
    Zakładanie szkoły językowej - na co zwrócić uwagę?

    Zakładanie szkoły językowej - na co zwrócić uwagę? W dzisiejszych czasach nieumiejętność posługiwania się językiem obcym…

  • Co ile czasu depilacja laserowa?
    Co ile czasu depilacja laserowa?

    Co ile czasu depilacja laserowa? Gładka, nieskazitelna i pozbawiona włosów skóra to marzenie każdej kobiety.…

  • Co potrzeba zeby otworzyc lombard?
    Co potrzeba zeby otworzyc lombard?

    Co potrzeba zeby otworzyc lombard? Lombard to rodzaj biznesu, który cieszy się ogromną popularnością. Okazuje…

  • Płytki drewnopodobne - co warto wiedzieć?
    Płytki drewnopodobne - co warto wiedzieć?

    Płytki drewnopodobne - co warto wiedzieć? Z roku na rok cieszą się coraz większą popularnością wśród…

francuski niemiecki hiszpański angielski

Ostatnie wpisy

  • Ochrona prawna pacjentów
  • Jak pożegnać się z ukochanym kotem?
  • Kto to jest ortodonta?
  • OCP przewoźnika
  • Automatyczna klimatyzacja

Kategorie

  • Budownictwo
  • Dziecko
  • Edukacja
  • Hobby
  • Imprezy
  • Marketing i reklama
  • Moda
  • Motoryzacja
  • Nieruchomości
  • Praca
  • Prawo
  • Sklepy
  • Technologia
  • Transport
  • Turystyka
  • Uroda
  • Usługi
  • Wnętrze
  • Zdrowie
©2023 Świat blogów i ciekawych informacji | Powered by WordPress and Superb Themes!