Masaż tajski jak często można go wykonywać? Podczas wykonywania masażu tajskiego dłonie masażystów przynoszą wyjątkowe odprężenie, przyjemne doznania, łagodzą chroniczne bóle, nadwagę, cellulit, objawy starzenia, zmęczenie, stres, depresję, bezsenność. Mocne dłonie w połączeniu z wiedzą przynoszą idealny efekt już po pierwszym masażu, dodając ciału lekkości i energii. Masażysta dokładnie wyczuwa potrzeby każdej osoby, dzięki temu ciało wraca do stanu równowagi i harmonii.
Pomoże złagodzić zmęczenie organizmu. Podczas masażu można zapomnieć o zgiełku miasta, a potem wyjść z uczuciem odnowionej witalności. Trzeba przestrzegać pewnych zasad i zapytać masażystę wykonującego masaż tajski jak często można poddawać się tej procedurze?
Rodzaje masażu tajskiego
Jakie są rodzaje masażu tajskiego? Biorąc pod uwagę fakt, że historia masażu tajskiego sięga kilku tysiącleci, a technika ta słynie z wysokiej skuteczności, dziś istnieje wiele odmian technik masażu tajskiego. Najbardziej rozpowszechnione rodzaje masażu to:
- Tradycyjny masaż tajski
- Olejkowy masaż tajski
- Tajski masaż wyszczuplający
- Tajski masaż antycellulitowy
- Tajski masaż stóp
- Tajski masaż kobido (masaż twarzy)
- Masaż na cztery ręce
- Masaż gorącą świecą
- Masaż tajski stemplami ziołowymi
- Masaż tajski aloesowy.
Należy zaznaczyć, że zasady masażu tajskiego są uniwersalne. Każdy rodzaj techniki opiera się na jednym kierunku – maksymalny efekt na 3 poziomach – fizycznym, psychologicznym, emocjonalnym. Rozwój kanałów energetycznych za pomocą punktów akupunkturowych, stosowanych w każdej technice masażu tajskiego, zapewnia:
- Pozbycie się napięcia mięśni, bólu
- Uspokojenie układu nerwowego, normalizacja snu
- Pozbycie się depresji, chronicznego zmęczenia
- Stymulacja przepływu krwi, przepływu limfy
- Usunięcie obrzęków
- Usuwanie toksyn
- Wygładzenie skóry, zwiększenie elastyczności
- Łagodzenie bólu kręgosłupa, stawów.
- Wzmocnienie układu odpornościowego i oddechowego.
Wszystkie wrażliwe punkty położone wzdłuż trajektorii przejścia kanałów energetycznych i opracowane przez masażystę wpływają na określone narządy i układy wewnętrzne. Następuje stopniowe rozluźnienie mięśni, poprawa nastroju i samopoczucia, przychodzą na myśl wyjątkowo przyjemne myśli i nowe kreatywne pomysły.
Masaż tajski – jak często można poddać się zabiegowi?
Rozpoczynając swoją przygodę z masażem tajskim, warto zrobić to delikatnie i skorzystać na przykład z godzinnego masażu olejkowego. To znacznie łagodniejszy rodzaj masażu tajskiego, któremu można się poddać 2 razy w tygodniu, zwiększając czas do 2 godzin. Częstotliwość wykonywania poszczególnych masaży jest uzgadniana z masażystą, który posiada odpowiednią wiedzą, aby procedura przyniosła oczekiwane rezultaty bez jakiegokolwiek uszczerbku na zdrowiu. Bardziej zagłębiając się w procedury tajskie, można rozpocząć sesje klasycznego masażu tajskiego nie częściej niż 3 razy w tygodniu. Pozwoli to uniknąć zespołów bólowych i przejściowego pogorszenia stanu zdrowia związanego z uwalnianiem toksyn i soli ze stawów i tkanek. Ważne! Nie należy jeść 2 godziny przed pójściem do gabinetu masażu, ponieważ podczas zabiegu może wystąpić dyskomfort i trzeba będzie zrezygnować z masażu brzucha i niektórych elementów masażu rozciągającego. Nie zaleca się picia alkoholu przed sesją, może to zakłócać proces oczyszczania organizmu.
Kiedy wykonać masaż tajski?
Dlaczego i komu polecany jest masaż tajski? Eksperci zalecają stosowanie tej techniki fizycznego i psychicznego powrotu do zdrowia w przypadku następujących stanów:
- Zaburzenia snu, depresja
- Zaburzenie metaboliczne
- Zastój limfy
- Zaburzenia krążenia
- Zmniejszona ruchomość stawów
- Zapobieganie chorobom układu mięśniowo-szkieletowego
- Proces rehabilitacji po ciężkich chorobach, kontuzjach, zabiegach chirurgicznych
- Zaburzenie procesów umysłowych, problemy z pamięcią, aktywność umysłowa.
Tajski masaż na 4 ręce
Połączoną techniką słynnego masażu tajskiego, którego działanie jest podwojone, jest tajski masaż na 4 ręce. Zabieg ten wykonywany jest jednocześnie przez dwóch masażystów, co zapewnia synchronizację wpływu na organizm, narządy wewnętrzne i układy. Wskazania do uczestniczenia w sesjach są bardzo różne. Można wybrać masaż na 4 ręce, aby złagodzić stany stresowe, skurcze mięśni i chroniczne bóle.
W gabinecie spa procedura wygląda następująco:
- Ciało jest rozgrzewane, aby przygotować się do intensywnej ekspozycji lekkimi pociągnięciami ślizgowymi
- W pozycji leżącej rozpoczyna się jednoczesny masaż stóp i górnej części ciała
- Stopniowo ruchy przechodzą do centralnej części
- Pozycja zmienia się wraz z przewróceniem się na plecy i całe ciało jest traktowane w podobnej kolejności
- W pozycji siedzącej wykonuje się ruchy skrętne masując plecy, okolice szyi.
Wskazania do masażu tajskiego?
Dla kogo przeznaczony jest masaż tajski? Praktycznie nie ma wyjątków, ponieważ technika uzdrawiania i odmładzania jest odpowiednia dla każdego. Profesjonalny masaż tajski przyniesie realną pomoc kierowcom, sportowcom, pracownikom biurowym, osobom podatnym na choroby układu mięśniowo-szkieletowego. Technikę tę stosuje się również, gdy konieczne jest pozbycie się zbędnych kilogramów i rozstępów, usunięcie cellulitu, ujędrnienie skóry.
